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Cibi Da Evitare Il Primo Anno
Cibi Da Evitare Il Primo Anno

Video: Cibi Da Evitare Il Primo Anno

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Video: 10 cibi da evitare per avere quella pancia piatta che hai sempre desiderato 2024, Marzo
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L'introduzione di cibi solidi segna una pietra miliare nella vita del tuo bambino, ma potresti aver ricevuto messaggi contrastanti su quali cibi possono essere serviti. Rilassare. L'elenco "sì" è molto più lungo dell'elenco "no", che include elementi di buon senso, come alimenti che possono causare soffocamento o sono ricchi di additivi o sale. Offri un'ampia varietà di cereali, frutta, verdura e cibi ricchi di proteine per una dieta sana e sicura.

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Latte e miele

Il miele è un alimento naturale, ma non è una buona scelta per i bambini di età inferiore a 1 anno. Il miele contiene occasionalmente batteri che possono causare il botulismo infantile, una grave malattia di origine alimentare. I bambini più grandi e gli adulti non sono influenzati dai batteri nel miele. Inoltre, aspetta che il tuo bambino abbia almeno 12 mesi per introdurre il latte di mucca. I sistemi digestivi immaturi non sono in grado di gestire le proteine del latte vaccino, causando potenzialmente diarrea, stress renale e persino anemia. Il tuo bambino può mangiare yogurt e formaggio, ma non latte vaccino liquido.

Rischi di soffocamento

Con alcune eccezioni, un bambino può mangiare la maggior parte degli alimenti sulla tua tavola, ma daglieli in una forma che può gestire. Frullali fino a quando il tuo bambino ha 6 o 8 mesi, e possibilmente più grande. Dopo che il tuo bambino ha i denti, può maneggiare piccoli pezzi di cibo morbido, come verdure cotte, uova strapazzate, cracker morbidi o frutta. Evita di darle uva intera, noci, arachidi, hot dog, popcorn o burro di arachidi grosso, che possono rappresentare un rischio di soffocamento.

Un po' di condimento

Da adulto, probabilmente sei abituato a cibi molto conditi, ma i bambini piccoli accettano volentieri offerte blande. Salta il sale se prepari pappe fatte in casa e non usare brodo o dadi da brodo, che potrebbero essere ricchi di sale. L'eccesso di sale insegna al bambino a preferire il cibo salato ed è difficile da elaborare per i suoi reni, secondo il servizio sanitario nazionale del Regno Unito. Salta anche lo zucchero aggiunto; può promuovere la carie e l'obesità mentre incoraggia un debole per i dolci. Invece, offri frutta e verdura fresca e di alta qualità o alimenti per l'infanzia commerciali. Il cibo dai colori vivaci e attraente interesserà un bambino senza la necessità di additivi o condimenti.

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Nel 2008, l'American Academy of Pediatrics ha ritrattato la sua precedente posizione che raccomandava di ritardare l'introduzione di alimenti potenzialmente allergenici, come burro di arachidi, pesce e uova. L'AAP ha scoperto che ritardare l'introduzione di questi alimenti può aumentare il rischio di sviluppare un'allergia. Le raccomandazioni attuali consigliano di offrire questi alimenti in piccole quantità dopo che il bambino ha mangiato alcuni altri alimenti comuni, in genere tra i 6 mesi e gli 8 mesi. Introduci il nuovo cibo a casa e osserva attentamente il tuo bambino per i segni di allergie, come eruzioni cutanee, diarrea o irritabilità. Parla con il tuo medico prima di dare al tuo bambino pesce spada, squalo o marlin, che potrebbe essere ricco di mercurio, e assicurati che uova, carne, pesce e pollame siano completamente cotti.

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