Come Le Mamme Incinte Affrontano Davvero Le Nausee Mattutine?
Come Le Mamme Incinte Affrontano Davvero Le Nausee Mattutine?

Video: Come Le Mamme Incinte Affrontano Davvero Le Nausee Mattutine?

Video: Come Le Mamme Incinte Affrontano Davvero Le Nausee Mattutine?
Video: Nausea in Gravidanza: Come affrontarla | I rimedi naturali 2024, Marzo
Anonim

La cosa solitaria della gravidanza è che non puoi mai dire se quello che provi è normale. Certo, tutti sanno che la nausea mattutina arriva con il territorio, ma perché non sentiamo di quante varietà arriva? Perché ogni singolo consiglio riguarda zenzero e salatini come se fossimo bambini di 4 anni con l'influenza allo stomaco?

L'altro giorno ho mangiato: un frullato di yogurt e banana, un panino con burro di mandorle e gelatina, toast con avocado, una pera, tortilla chips, yogurt alla vaniglia con M&Ms e un panino con insalata di uova. Alle 23:00 il mio stomaco brontolava, così mi alzai dal letto e mangiai una banana e due ciotole di Rice Krispies mentre ero in piedi sul tavolo della cucina.

È un paradosso della gravidanza che mi fa sembrare una pazza mentre mi lamento di nausea cronica e avversione al cibo mentre mi spalano il cibo in bocca.

CORRELATO: Ho il rimorso dell'acquirente della fecondazione in vitro?

Come spiega la maggior parte dei miti sulla gravidanza, "nausea mattutina" è un termine improprio. Può colpire in qualsiasi momento della giornata. Non è nemmeno necessariamente nausea come la maggior parte delle persone lo capisce. Per me, piuttosto che il previsto vomito o la pancia ribollente, niente suona bene da mangiare e il pensiero più vago della maggior parte dei cibi suscita una nausea che inizia da qualche parte intorno al mio esofago.

Dimentica la pianificazione dei pasti. La maggior parte dei giorni non riesco nemmeno a capire cosa mangerò fino a 10 minuti prima che accada.

Eppure, se non mangio almeno ogni due ore, anche se tecnicamente non ho fame, l'avversione per il cibo diventa più forte e mi sprofonda nella tana del coniglio. Mangiare diventa quindi un disperato scrabble attraverso la cucina o sfogliando il mio Rolodex mentale per trovare qualcosa che non mi faccia sentire male in quel preciso momento.

È un gioco mentale particolarmente schifoso perché amo il cibo: mangiare, cucinare, fare la spesa e leggere di cibo erano una volta i miei passatempi preferiti. È dirompente per la vita di ogni donna quando una delle attività più elementari tra familiari e amici diventa così corrotta.

Potrei strozzare la prossima persona ben intenzionata che dice: "È così bello che puoi mangiare quello che vuoi ora!" Sì, assecondo le mie voglie, ma tendono a ritorcersi contro. L'un giorno ho dovuto ordinare un'insalata di papaya verde piccante in fondo alla strada ha distrutto tutto il cibo tailandese per me per il prossimo futuro. Gli stessi spaghetti e polpette che ho mangiato per due sere di fila diventavano fonte di disagio ogni volta che vedevo gli avanzi in frigo.

Dimentica la pianificazione dei pasti. La maggior parte dei giorni non riesco nemmeno a capire cosa mangerò fino a 10 minuti prima che accada. Mio marito, che ha rinunciato a cercare di capire cosa sta succedendo nel mio corpo, ogni tanto cerca di tentarmi con quello che ho mangiato così allegramente pochi giorni prima: mac e formaggio? No. Salmone al forno? Oh mio Dio, no. Pizza surgelata? Per favore fermati.

Quanto prima puoi scoprire il sesso del tuo bambino?
Quanto prima puoi scoprire il sesso del tuo bambino?

Quanto tempo prima puoi scoprire il sesso del tuo bambino?

asilo nido boho
asilo nido boho

16 asili nido bohémien che ogni bambino amerebbe

L'esercizio fisico può essere utile, ma solo in un ambiente chiuso e chiuso da palestra. L'intera faccenda "uscire all'aria aperta" è una ricetta per il disastro se incontro la vista o l'odore di a) fast food b) cacca di cane o c) bidoni della spazzatura traboccanti.

Sebbene non ci sia "normalità" nell'affrontare qualsiasi cosa relativa alla gravidanza, ho chiesto consiglio ad altre mamme. Il consenso? La nausea mattutina fa schifo. Alcuni possono soffrire di iperemesi gravidica più pericolosa dal punto di vista medico e devono rivolgersi a farmaci come Zofran o Diclegis per superare le loro gravidanze. Per la maggior parte delle donne, è una fase scomoda che scompare tranquillamente dopo il primo trimestre.

CORRELATO: 12 mamme condividono ciò di cui hanno bisogno per sopravvivere dopo il parto

Alcuni consigli delle mamme che ci sono state:

Fino ad oggi, non riesco a sentire l'odore del tè allo zenzero perché mi ha solo fatto ammalare.

"Per ogni gravidanza, c'era un flusso costante di carboidrati e cibo ininterrotto: cereali, noodles, lasagne, pane e ancora pane. Doveva essere veloce perché non potevo aspettare che qualcosa cucinasse. Fino ad oggi, non riesco a sentire l'odore tè allo zenzero perché mi ha solo fatto stare più male." - Lauren S.

"Non ho mai vomitato, ma avevo la nausea. Ho bevuto una tonnellata d'acqua e masticato una gomma alla menta". - Lori S.

"Ho vomitato ogni giorno, a volte tre o quattro volte al giorno. Le fasce per il mal di mare mi hanno aiutato a un certo punto, e così anche i liquidi IV somministrati in ospedale". - Shannon R.

"Nessuno degli standard (cracker, zenzero, Sprite) ha funzionato per me. Piccoli pasti mi hanno aiutato e mi ammalo ancora se non mangio abbastanza velocemente al mattino." - Becky A.

"Gocce al limone e crostate dolci". - Sue T.

"Sono sopravvissuto con patatine al sale e aceto e frutta. Ho mangiato le patatine, del tipo che sono pesanti sull'aceto, ogni volta che mi sentivo male durante il primo trimestre". - Callie S.

Per me, si tratta di mangiare costantemente cibi semplici e multivitaminici e di ricordare a me stesso che, come le scoregge croniche e il bruciore di stomaco, anche questo passerà. Infine.

Consigliato: