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Video: Suggerimenti Per La Prevenzione Della Stagione Fredda
2024 Autore: Rachel Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 02:40
Funghi possenti
Usati da secoli per sostenere la salute del sistema immunitario, i funghi sono un'altra fonte di vitamina D. Inoltre, rafforzano la capacità del corpo di identificare e distruggere i virus intrusi aumentando la produzione e l'attività dei globuli bianchi, osserva Clow. Uno di questi studi ha scoperto che mangiare una porzione cotta di 4 once di funghi shiitake ogni giorno per quattro settimane ha mostrato una riduzione delle proteine infiammatorie e un migliore funzionamento delle cellule T gamma delta (che sono coinvolte nella risposta immunitaria iniziale del corpo alle infezioni).
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