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Quali Sono I Migliori Primi Alimenti Per Il Bambino?
Quali Sono I Migliori Primi Alimenti Per Il Bambino?

Video: Quali Sono I Migliori Primi Alimenti Per Il Bambino?

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Video: Alimentazione del bambino - 5 regole da seguire 2024, Marzo
Anonim
  • Quando il bambino è pronto per i solidi
  • Primi cibi
  • Cosa fare se il bambino rifiuta i solidi

Stavi aspettando pazientemente che arrivasse questo giorno: il tuo piccolo è finalmente pronto per i cibi solidi! Ora, da dove cominciare? Capire quali primi alimenti sono i migliori per il bambino può essere fonte di confusione. Ma finché ti attieni a cibi semplici, sani e dalla consistenza morbida, sei partito alla grande! Continua a leggere per le risposte a tutte le tue domande sull'alimentazione dei cibi solidi del tuo bambino.

Come faccio a sapere se il mio bambino è pronto per i cibi solidi?

Indipendentemente dal fatto che il tuo bambino sia allattato al seno o artificiale, la maggior parte degli operatori sanitari concorda sul fatto che i bambini dovrebbero ricevere esclusivamente latte materno o artificiale per i primi sei mesi. Quindi, secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), una volta che i bambini raggiungono i 6 mesi di età, puoi iniziare a introdurre i primi alimenti complementari.

Secondo l'Academy of Nutrition and Dietetics, il tuo bambino potrebbe essere pronto per i suoi primi pasti se riesce a stare seduto con un supporto minimo, dimostrare un buon controllo della testa, raggiungere il cibo nei piatti degli altri o rifiutare un biberon o un seno voltandosi dall'altra parte.

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Cosa succede se il mio bambino rifiuta la maggior parte dei solidi?

Ma, naturalmente, i bambini non adoreranno tutto ciò che gli consegniamo in bocca, non importa quanto siano carini i rumori dei nostri aeroplani!

"A mio figlio ea mia figlia NON piacevano gli spinaci o i broccoli - e si sono assicurati che lo sapessi!" dice Trisha W.

Tieni duro, mamma! Il Dr. Altmann sottolinea quanto siano importanti le verdure verdi, grazie alle loro abbondanti vitamine e minerali. "Le persone che mangiano verdure verdi hanno tassi di malattia più bassi e un peso più sano", scrive.

Il suo consiglio? Non arrenderti! "Non smettere di offrire un ortaggio solo perché il tuo bambino non lo prende subito, alla fine crescerà e gli piacerà".

Secondo l'AAP, i bambini possono impiegare dai 10 ai 15 tentativi, nel giro di pochi mesi, prima di accettare un nuovo alimento. Alcune consistenze possono spegnere i bambini, quindi cerca di attenersi a trame più morbide e levigate e spostati gradualmente verso cibi più densi nel tempo. Filtrare, frullare o schiacciare finemente il cibo, aggiungendo latte materno o artificiale secondo necessità. Nel tempo, puoi ridurre la quantità di liquido per addensare la consistenza. Inoltre, osserva i segnali che il bambino ha finito di mangiare. Ad esempio, il tuo piccolo potrebbe girare la testa per mostrarti che non vuole di più.

Congratulazioni per aver raggiunto questo traguardo emozionante (ma disordinato!) nella vita del tuo bambino! Una volta introdotti gli alimenti solidi, non dimenticare che gli operatori sanitari raccomandano di continuare l'allattamento al seno o l'allattamento artificiale fino ai 12 mesi di età. Le prime esperienze del bambino con il cibo dovrebbero essere divertenti, semplici e nutrienti e lo metteranno sulla strada giusta verso un sano rapporto con il cibo in futuro.

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